Moltissimi studi dimostrano da sempre che avere un sistema immunitario efficace ed uno stile di vita sano contribuiscono a ridurre considerevolmente il rischio di tutte le principali patologie, tra cui anche il cancro, diabete e altre malattie non trasmissibili (MNT), ma anche di tutte le altre patologie quali un'influenza, polmonite, disfunzioni endocrine, malattie autoimmuni, eccetera. 

Uno studio recente condotto negli Stati Uniti e coordinato dal professor Yan della Facoltà di Medicina dell’Università della Virginia, ha evidenziato che l'esercizio fisico regolare e costante riduce i rischi correlati alle patologie che possono essere causate dal coronavirus e tra queste anche il rischio di conseguenze gravi dovute ad una sindrome da distress respiratorio e potrebbe pertanto prevenire un'insufficienza respiratoria.

Da parte nostra raccomandiamo da sempre a tutti di allenarsi regolarmente e condurre un stile alimentare e di vita sano, considerando che di fatto costituisce  un trattamento benefico e una terapia.

Dalla sperimentazione emerge che l’esercizio fisico può prevenire l’insufficienza respiratoria, o quantomeno ridurne la gravità e questo pertanto vale per qualsiasi caso di bronchite o polmonite causata da un  virus di tipo influenzate come il covid. 

«Circa l’80% delle persone positive al COVID-19 – ha detto Yan – mostrano sintomi lievi.

Perché?

I risultati dello studio sono stati condotti su un enzima antiossidante endogeno, la cui produzione è stimolata dall’esercizio fisico, che forniscono un’interessante risposta». Questo enzima  si chiama EcSOD ed è un potente antiossidante in grado di neutralizzare i radicali liberi, proteggendo cellule e tessuti, favorendo così la prevenzione delle malattie legate al Covid.

L'importanza dell'allenamento muscolare è sempre più evidente in quanto sono i nostri muscoli che lo producono naturalmente e tramite il sistema circolatorio raggiunge gli organi vitali e l’esercizio cardiovascolare ne incrementa addirittura significativamente la produzione.  

Le malattie in generale non sono solo frutto della sfortuna, ma è dimostrato che la maggior parte delle volte sono la conseguenza di offese fisiche o psichiche al nostro organismo.

La prevenzione e uno stile di vita sano e la felicità sono la migliore cosa che possiamo fare. 

L'esercizio fisico costante assicura molti più benefici di quanto sappiamo.

La protezione nei confronti di gravi malattie sono solo uno dei tanti esempi.

La gente non muore ad esempio per aver contratto il coronavirus, bensì muore dalle patologie respiratorie o cardiovascolari causate dalla mancata o insufficiente risposta del proprio sistema immunitario.

La salute va coltivata ogni giorno, attraverso le nostre scelte quotidiane verso uno stile di vita sano.

Oltre all'esercizio fisico regolare, è bene anche prestare attenzione a dormire bene la notte e mantenere una dieta sana per dare al corpo le migliori possibilità di combattere le infezioni.

La filosofia Gimnasium è da sempre questa:

Permettere ad ognuno di raggiungere i propri desideri e il proprio benessere psico-fisico, rendendo l’attività fisica o il momento di relax parte del proprio stile di vita.

Oggi siamo ancora più motivati e desiderosi di aiutare ognuno a mantenere o ritrovare la salute, attraverso un'offerta multidisciplinare che comprende, oltre all'attività fisica, la nutrizione, la medicina e le terapie naturali, la prevenzione e molto altro.

Se anche tu vuoi coltivare la tua salute e la tua forma fisica,

in modo naturale, graduale,

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