Allenamenti Gimnasium, via web!

Fare movimento è fondamentale per la salute.

Per restare vicini a voi e per aggiungere un po' di brio a questo periodo così particolare e complicato, i nostri istruttori faranno lezione per voi in diretta Facebook!


ECCO IL PROGRAMMA PROSSIME DIRETTE FACEBOOK:

  • Sabato 28 Marzo alle 11.00 Posturale con Michael
  • Lunedì 30 Marzo alle 10.00 Circuito HIIT (interval training ad alta intensità) con Fabiana
  • Martedì 31 Marzo alle 10.30 GAG (gambe, addominali e glutei) con Sofia
  • Mercoledì 1 Aprile alle 11.00 Cardio Tone (per bruciare e rassodare) con Michael
  • Giovedì 2 Aprile alle 10.30 Abs workout (core training) con Simone
  • Venerdì 3 Aprile alle 10.30 Wake up & mobility (risveglio muscolare e mobilità) con Alessandra
  • Sabato 4 Aprile alle 11.00 Target zone: Glutei (scolpisci i tuoi glutei) con Lucas

Non vi lasciamo soli!

Le lezioni durano circa 30 minuti e propongono diverse variazioni per ogni esercizio, in modo da essere adattabili ai diversi livelli di allenamento.

Le classi resteranno poi visibili sulla pagina Facebook del Gimnasium anche dopo la diretta.




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