Allenarsi in compagnia è più stimolante

Frequentare un corso di gruppo può dare una svolta alla tua routine di allenamento e aiutarti ad utilizzare diversi gruppi muscolari.

Motivanti, divertenti, efficaci, i corsi di fitness di gruppo daranno una svolta al tuo allenamento.

La ragione per cui i corsi di fitness hanno così tanto successo, può essere semplicemente riassunta con "effetto gruppo".

È scientificamente dimostrato che l'effetto del gruppo aiuta a mantenere la motivazione attraverso il supporto e l'ispirazione.

In compagnia è più facile mantenere la regolarità degli allenamenti per raggiungere i propri obiettivi.

I corsi di gruppo rendono infatti l'esercizio divertente, motivante e stimolante.

Lavorare in un gruppo ti dà la fiducia e il sostegno per allenarsi con costanza, dimenticando la fatica.

Allenarti in gruppo può anche agire come incoraggiamento per stimolarti a dare un po' di più, ottenendo risultati più velocemente.

Infatti, non solo le classi di gruppo sono energiche e motivanti, ma sono anche estremamente efficaci.

Frequentare un corso di gruppo può dare una svolta alla tua routine di allenamento e aiutarti ad utilizzare diversi gruppi muscolari.

Inoltre, gli istruttori qualificati ti assistono durante la lezione, ti aiutano e ti danno suggerimenti personalizzati per migliorare la tua forma e ottenere i tuoi risultati senza incorrere in infortuni e movimenti sbagliati.

Esistono molti diversi tipi di corsi, ognuno con le sue caratteristiche e i suoi obiettivi: corsi finalizzati al rilassamento, alla postura e all'allungamento; corsi aerobici per bruciare calorie divertendosi; corsi per tonificare la muscolatura e snellire la figura.

Il piano di protezione impone delle limitazioni tra cui il numero di persone presenti in contemporanea nelle varie aree, per questo motivo alcuni, come i corsi di gruppo, servizi necessiteranno di prenotazione tramite l'apposito Modulo Web.

Chi non dispone ancora di un accesso al modulo web, può farne richiesta in ricezione, o telefonando al numero 091 820 10 00, oppure scrivendo a info@gimnasium.ch

Qui trovate l'orario corsi.

Per info 091 820 10 00